Sự tác động của hơi nước nóng sẽ khuyến khích các lỗ chân lông của bạn mở rộng, giúp đẩy bụi bẩn và hóa chất bị mắc kẹt trong lỗ chân lông đồng thời hơi nước sẽ làm giảm bớt hơi thở nặng nề . Nó cũng cung cấp cho cơ thể của bạn một cơ hội lớn hơn để phục hồi sức khoẻ. Vì vậy trong nhiều trường hợp xông hơi ướt cục bộ có thể tiến hành với những trường hợp bị viêm mũi, viêm họng, viêm xoang
\r\n
\r\n
.
\r\n
\r\n
Phương pháp xông hơi
\r\n
Tắm rửa sạch sẽ trước khi xông hơi và uống 1 cốc trà gừng
Chuẩn bị: Nồi nước xông, nguyên liệu xông, vải chùm
Cho nguyên liệu xông vào nồi đun sủi nước: lá xả, hương nhu, bạc hà…nếu không dùng lá có thể dùng tinh dầu tinh dầu bạc hà
Nếu có lều xông hơi có thể cho nguyên liệu vào nồi xông và ngồi vào lều xông
Nếu không có lều xông hơi bạn chuẩn bị 1 chiếc khăn rộng chùm kín cả cơ thể và nồi nước xông
Mỗi lần xông kéo dài 15-30 phút
Sau khi xông hơi dùng khăn lau khô người và ngồi ngỉ ngơi 10 phút