BỒN NGÂM CHÂN CÓ TÁC DỤNG GÌ

Ngâm chân với nước ấm và thảo dược và xoa bấm huyệt là phương pháp chăm sóc sức khoẻ mà từ xa xưa ông cha ta đã biết áp dụng. Rất nhiều người đã sử dụng bồn để ngâm chân nhưng ít ai hiểu được tính năng, tác dụng của các loại bồn ngâm chân này và làm thế nào để ngâm chân đạt hiệu quả

\r\n

 

\r\n

 

\r\n

\r\n

Hiệu quả của việc ngâm chân phụ thuộc nhiều yếu tố: loại bồn ngâm chân, dược liệu sử dụng ngâm chân và độ ấm nước ngâm chân. 
Trong đó quan trọng nhât là bồn ngâm chân. Các loại bồn ngâm thông thường chỉ có tính năng chứa nước. Một bồn ngâm chân tốt phải đáp ứng tối thiểu các yếu tố sau: Làm ấm nước, massage thuỷ lực( sủi bọt khí), massage con lăn, đèn hồng ngoại

\r\n

 

\r\n

Làm ấm nước hay còn gọi là tính tăng tạo nhiệt của bồn ngâm chân: 
Tác động của nhiệt giúp giãn nở các mao mạch ở bàn chân, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, phục hồi và kéo dài tuổi thọ của các tế bào, chống cảm lạnh và giữ ấm, chống phù nề chân
Khi được kết hợp với nhiệt, các hoạt chất có trong dược liệu hoặc tinh dầu sẽ hòa tan trong nước hoặc tỏa ra hơi, tác động trực tiếp lên da và niêm mạc, hoặc ngấm vào trong niêm mạc phát huy tác dụng tốt cho cơ thể như: điều hòa sự lưu thông máu và dịch thể; giảm đau mỏi cơ; êm dịu thần kinh; chống stress, bài trừ phong thấp, giúp cơ thể bài tiết chất độc
Theo các nghiên cứu về y học người bình thường nên ngâm chân ở nhiệt độ không quá 50 độ, Riêng đối với phụ nữ mang thai không nên ngâm quá 37 độ để tránh làm ảnh hưởng cho bé
Sủi bọt khí: 
Tác động của khí và dòng nước trực tiếp liên huyệt đạo ở bàn chân.Tác động đến khoảng 60 điểm massage vùng phản xạ kích ứng ở chân nhằm giảm đau nhức, tạo cảm giác hưng phấn, xua tan mệt mỏi căng thẳng, làm giảm căng thẳng cho các bó cơ, giúp phục hồi và nâng cao tính đàn hồi của cơ
Con lăn massage: Massage vào khu phản dạ va huyệt đạo. các con lắc kích thích với các điểm châm cứu thư giãn thần kinh, giải toả mệt mỏi căng thẳng, giảm đau, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị các bệnh máu, khớp – chứng bệnh của người ít vận động
Đèn hồng ngoại: Kích thích hồng ngoại giúp tăng cường lưu thông máu, dãn cơ, làm ấm cơ thể từ chân đi khắp cơ thể, kích thích bài tiết, giúp ngủ ngon tăng cương trao đổi chất và năng lượng cơ thể với tim, phổi, thận, tăng cường sinh lực. Tăng cường chế độ tạo nhiệt làm ấm giúp cơ thể thư giãn thoải mái từ bàn chân.
Lưu ý khi ngâm massage chân
– Không nên ngâm chân quá 30 phút
– Kiểm soát nhiệt độ của nước, không nên ngâm quá 50 độ
– Nên ngâm một tiếng sau khi ăn tối để có giấc ngủ ngon
– Lau khô chân trước khi đi ngủ
– Người bị huyết áp cao không nên ngâm chân với gừng vì sẽ làm tăng huyết áp

\r\n

Rate this post
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng