Cách ngâm chân với nước ấm hiệu quả

Dùng bồn ngâm chân là một cách tuyệt vời để làm dịu đau chân vào cuối một ngày dài, không chỉ vậy ngâm chân là một hoạt động thư giãn sẽ làm dịu thần kinh và giúp bàn chân cảm thấy thoải mái hơn, giảm chuột rút cơ bắp ở chân và mắt cá chân của bạn. Ngâm chân được thực hiện nhiều tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe, nhưng bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách ngâm chân tại nhà bằng bồn ngâm chân

\r\n

\r\n

Bước 1
Chuẩn bị một chậu nước đủ để cho hai chân vào và đun nước ấm đổ vào chậu. Hoặc bạn có thể sử dụng bồn ngâm chân. Hiện nay có nhiều loại bồn có khả năng đun nước ấm tiện dụng thì chỉ cần đổ nước lạnh vào chờ nước ấm lên.

\r\n

Bước 2
Để tăng hiệu quar của việc 
ngâm chân bạn có thể thêm vào bồn ngâm chân: tinh dầu, muối, gừng, lá nương…Nhưng lưu ý nên hòa tan chùng và chỉ chắt lấy nước trước khi đổ vào cùng nước ngâm chân. Tốt nhất nên sử dụng tinh dầu ngâm chân

\r\n

Bước 3
Kiểm tra nhiệt độ của nước bằng đầu khuỷu tay của bạn để chắc chắn rằng nó không quá nóng. Nếu nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, thêm nước từ vòi nước ở nhiệt độ thích hợp để bù đắp.

\r\n

Bước 4
Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn đặt bên cạnh chậu ngâm chân

\r\n

Bước 5
Đặt bàn chân vào chậu trong nước ấm và ngồi từ 10 đến 15 phút. Lưu ý không nên ngâm chân quá lâu có thể làm khô da..

\r\n

Bước 6
Nhấc chân ra khỏi 
bồn ngâm chân lau khô bằng khăn. 
Có thể dùng thêm kem dưỡng da giữ ẩm cho bàn chân của bạn để ngăn chặn chúng không bị khô và nứt và cho da mềm mại hơn

Thông tin thanh toán

ico-infor-payment1. Thông tin thanh toán

Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Đạt

ico-payment-address2. Địa chỉ mua hàng

Địa chỉ: Số 58 Đường Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
Thời gian làm việc: 8:00 am - 5:30 pm

ico-payment-address3. Thông tin liên hệ

Hotline: ico-infor-phone0943 979 989
Fanpage: ico-infor-skypehttps://www.facebook.com/docakhoinguonsusong/       
Skype: ico-infor-skypeCSKH       
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng